Dlaczego tak ważne jest, aby masować stopy przed snem. Będziesz zaskoczony! SUPER KORZYŚCI i jak zrobić MASAŻ STÓP KROK PO KROKU.
Nasze stopy są połączone ze wszystkimi nerwami naszego ciała i dlatego mogą bezpośrednio wpływać na każdą niedyspozycję lub dolegliwość całego naszego organizmu. Dzisiaj o korzyściach płynących z masażu stóp przed pójściem spać. Będziesz zaskoczony!
Popularne artykuły, które również interesują innych:
Zalety masażu stóp (samemu) przed pójściem do łóżka
Czy myślałeś kiedyś o tym, jak ważne są dla ciebie stopy?
Pomagają nam wykonywać większość codziennych czynności i dźwigają ciężar reszty naszego ciała.
Z tego powodu nasze stopy w pełni zasługują na opiekę i rozpieszczanie.
Jak wykonać MASAŻ STÓP – KROK PO KROKU. Praktyczny przewodnik. Najlepsi masażyści, znają tę mapę stóp, którą widzisz obok (link do mapy)
Ostatnie badania pokazują, że regularny masaż stóp pomaga cudownie wzmocnić układ odpornościowy.
Rewelacyjne zalety masażu stóp.
1. Energia i odmłodzenie
Masaż stóp ma działanie stymulujące. Masowanie stóp jest bardzo zdrowe, gdyż rozluźnia cały organizm i dodaje dużo energii i witalności.
Według refleksologii jedną z najmocniejszych zalet masażu stóp jest to, że dzięki nim możemy odblokować te sektory w naszym organizmie, w których energia nie przepływa prawidłowo.
2. Poprawa krążenia
Masaż stóp całkowicie relaksuje nasz organizm.
Kiedy jesteśmy zbyt zestresowani, stres wpływa na nasz przepływ krwi, a składniki odżywcze i witaminy nie docierają do naszych komórek prawidłowo.
Kojący masaż stóp spowoduje zmniejszenie stresu i znaczne poprawia krążenie krwi.
3. Równowaga i harmonia
Czasami stres, codzienne kłopoty i zmęczenie sprawiają, że praktycznie niemożliwe jest rozluźnienie naszego umysłu i ciała.
Masaż stóp jest w stanie zrównoważyć i zharmonizować nasze ciało z naszym umysłem, ponieważ ta praktyka zwiększa homeostazę, proces, który reguluje i równoważy wszystkie systemy naszego organizmu.
4. Zdrowie skóry
Inną niezwykłą zaletą masażu stóp jest to, że stymulując krążenie krwi, zapobiega gromadzeniu się tłuszczów i toksyn w porach naszej skóry, dzięki czemu jest zdrowsza i wygląda świetnie.
Ponadto, jak by tego było mało, masaż stóp działa bezpośrednio na zwalczanie wolnych rodników, pomaga zapobiegać przedwczesnemu starzeniu się, a także poprawia ogólny ton i wygląd naszej skóry.
5. Zapobiega skurczom
Masowanie stóp, wzmacnia tkanki i zmniejsza wytwarzanie kwasu mlekowego, odpowiadającego za skurcze mięśni i dyskomfort w organizmie.
6. Spokój i relaksacja
Jak powiedzieliśmy na początku tego artykułu, stopy odgrywają zasadniczą rolę w naszym organizmie, będąc połączonymi nerwami ze wszystkimi naszymi narządami.
Masowanie nóg sprawi, że każdy organ naszego ciała odpręży się i wejdzie w głęboki stan harmonii i odpoczynku.
Dzięki akupresurze możemy wyraźnie zrozumieć zalety masażu stóp, całego ciała i umysłu,
POLUB ZdrowieHotto i udostępnij, może się komuś przyda:
7. Pozbądź się dolegliwości i bólu
Tradycyjna medycyna chińska gwarantuje, że dzięki akupresurze, masując niektóre partie naszych stóp, łagodzimy bóle w określonych częściach naszego ciała.
8. Poprawa trawienia i pracy przewodu pokarmowego, pozbycie się zaparć, odchudzanie bez diety i ćwiczeń
Zastosowanie codziennie przed snem masażu stóp wg w/w mapy stóp pomaga również na problemy trawienne, poprawę pracy wątroby, trzustki czy jelit. Dzięki temu łatwiej nam utrzymać prawidłową wagę ciała, pozbyć się zaparć a w razie nadwagi schudnąć (bez diety i ćwiczeń).
JAK ZASTOSOWAĆ: Każdej nocy przed pójściem spać, wykonuj lekki masaż przez około 10-15 minut, a wkrótce zauważysz wszystkie zalety tej prostej praktyki! Można też stosować w ciągu dnia masaż polegający na silniejszym uciskaniu punktów oznaczonych na MAPIE STÓP – zobacz jak wykonać taki masaż stóp
Jeśli podoba Ci się mój blog polub i udostępnij go innym. Sprawdź też inne wpisy na blogu.
źródło: homeremediescorner.com/healthy-tips/important-massage-feet-bed-miracle-starts/
