... ...

Jak przyspieszyć metabolizm i aktywować hormony aby szybciej schudnąć

    Jak schudnąć 10-15 kg bez odchudzania „...mogę podsumować moje odchudzanie. Minęły 3 miesiące. I mam SUPER REZULTAT ! W sumie w ciągu 3 miesięcy (i tydzień) schudłam… ponad 15 kg (a dokładniej SCHUDŁAM AŻ 15,2 kg!). Jak dla mnie to rewelacja!....>>>"
Udostępnij innym ...

Jak przyspieszyć metabolizm i aktywować hormony aby szybciej schudnąć
Proszę Cię, oceń ten wpis. Kliknij w gwiazdkę

Domowe sposoby na przyspieszenie metabolizmu organizmu.

Metabolizm jest procesem w organizmie, w którym żywność, którą zjadłeś lub wypity napój, przekształca się w energię. Możesz zwiększyć szybkość utraty wagi, zwiększając tempo przemiany materii, a poniższe pokarmy mogą pomóc w aktywowaniu hormonów, pozwalających to osiągnąć.
Podobne artykuły, które również interesują innych:

loading…



zdrowie.hotto.pl-jak-przyspieszyc-metabolizm-domowy-sposob

5 pokarmów poprawiających twój metabolizm. Masz je na pewno w swojej kuchni

Czosnek
Czosnek zawiera przeciwutleniacz o nazwie glutation, który jest znany z pomagania wątrobie w oczyszczania organizmu z chemikaliów, które mogą zakłócać działanie hormonów i spowolnić metabolizm. Świetnym sposobem na dodanie czosnku do diety jest dodanie go do codziennych posiłków jako wzmacniacza smaku. Jeśli nie lubisz smaku czosnku, wiele sklepów z naturalnymi artykułami spożywczymi oferuje kapsułki czosnkowe, które mogą być alternatywą. Pamiętaj, przed spożyciem obierz czosnek, rozgnieć na talerzyku bez użycia metalowego noża i odstaw na 15 minut w celu uwolnienia większej ilości cennego glutationu.

loading...

Brokuły
Brokuły są znane zarówno z wysokiej zawartości błonnika, jak i dużej zawartości wody. Oznacza to, że mogą pomóc poczuć się pełnym, zmniejszając tym samym chęć jedzenia. Wysoka zawartość błonnika pomaga również szybciej przemieszczać tłuszcz przez system trawienny, dzięki czemu jest mniej wchłaniany przez organizm. Mimo tych cennych właściwości, osoby z niedoczynnością tarczycy powinny spożywać brokuły w jak najmniejszych ilościach.

Owoce jagodowe
Świeże owoce jagodowe, takie jak żurawina, maliny, jeżyny, borówki i jagody zawierają antocyjany, które mogą pobudzać metabolizm, przez co mogą zmniejszyć przyrost masy ciała. Pomagają również komórkom tłuszczowym uwalniać hormony, które mogą obniżyć poziom cukru we krwi i zmniejszać stany zapalne.

Bądź na bieżąco >>> zdrowie.hotto.pl, czyli ZNANE i POPULARNE W INTERNECIE Domowe Sposoby na Zdrowie i Urodę – każdego dnia nowe i trendujące informacje – dlatego na facebook(u) koniecznie >>> POLUB STRONĘ ZDROWIE.HOTTO

Pełne ziarna
Produkty pełnoziarniste, z jęczmienia i owsa mogą być skuteczne przy odchudzaniu, zapewniając uczucie pełności. Osiąga się to przez pobudzanie komórek tłuszczowych w celu uwalniania leptyny, hormonu odpowiedzialnego za zapewnienie uczucia sytości. Błonnik może także pomóc utrzymać stabilny poziom insuliny w organizmie, spowalniając uwalnianie cukru do krwi, co pomaga poprawić metabolizm. Oczywiście pod warunkiem, że nie jesteśmy uczuleni.

Fasola
Suszona fasola może powodować sprawniejsze funkcjonowanie twojego metabolizmu poprzez spowolnienie tempa wzrostu stężenia cukru we krwi. Fasola daje poczucie pełności, które pomaga zmniejszyć ochotę do przejadania się. Spróbuj dodać do swojej diety więcej ziaren fasoli, takich jak czarna fasola lub fasola Kidney, co najmniej 3 razy w tygodniu.
Jeśli podoba Ci się mój blog polub i udostępnij go innym. Sprawdź też inne wpisy na blogu.

loading…
Zobacz też inne artykuły z www.zdrowie.hotto.pl, polub bloga i udostępnij. Z góry dziękuję.
loading...



źródło:homeremediesweb.com/best-foods-to-boost-metabolism.php


Udostępnij innym ...

Comments

comments

stat4u
error: Content is protected !!
Polub bloga i kliknij