Przepis na wodę z kurkumą i 10 powodów, aby pić ciepłą wodę kurkumową codziennie rano.
Zastanawiasz się, dlaczego powinieneś rozpocząć dzień od szklanki gorącej wody z kurkumą?
Ponieważ kurkuma jest działającą antyoksydacyjnie, przeciwzapalnie, antynowotworowo, przeciwcukrzycowo, przeciw starzeniu super-przyprawą i…
Składnikiem aktywnym w niej jest kurkumina.
Prawie 7000 recenzowanych artykułów naukowych zostało opublikowanych, na temat jej skuteczności.
Jak najlepiej wykorzystać kurkumę i jej bardzo cenne właściwości oraz kto jej nie powinien spożywać.
OTO 10 POWODÓW, ŻEBY PIĆ WODĘ Z KURKUMĄ CODZIENNIE
1. Przeciw zapaleniom
Wiele chorób jest wynikiem przewlekłego zapalenia.
Okazuje się, że kurkumina ma silne właściwości przeciwzapalne.
Zwalcza zapalenia, nawet lepiej niż niektóre leki przeciwzapalne.
2. Chroń swój mózg
Badania wykazały, iż zaburzenia funkcji poznawczych, takich jak otępienie i choroba Alzheimera są często związane ze zmniejszonymi poziomami czynnika neurotroficznego pochodzenia mózgowego (BDNF).
Jest to rodzaj hormonu wzrostu.
Naukowcy odkryli, że kurkumina ma korzystny wpływ na poziom tego hormonu i skutecznie odwraca skutki niektórych chorób mózgu lub związane z wiekiem pogorszenie funkcjonowania mózgu.
3. Walka z rakiem
Kurkumina jest niezwykle silnym przeciwutleniaczem.
Przeciwutleniacze to substancje, które chronią komórki przed zaburzeniami z powodu niestabilnych cząsteczek.
Korzyści te to tylko wierzchołek góry lodowej, co kurkuma może zrobić dla ciebie.
4. Poprawia trawienie
Według niektórych badań, spożywanie kurkumy na co dzień pomaga w wydzielaniu żółci, która pomaga w trawieniu pokarmu.
5. Chroń serce
Kurkumina zapobiega krzepnięciu krwi i usuwa złogi w tętnicach.
Eksperci odkryli że po trzech tygodniach suplementacji kurkumy, kurkumina znacząco poprawiła zdrowie serca.
Bądź na bieżąco >>> zdrowie.hotto.pl>>> , czyli ZNANE i POPULARNE W INTERNECIE Domowe Sposoby na Zdrowie i Urodę – każdego dnia nowe i trendujące informacje – dlatego na facebook(u) koniecznie >>> POLUB STRONĘ ZDROWIE.HOTTO
6. Łagodzi objawy zapalenia stawów
Zgodnie z badaniami 2012 pacjentów z reumatoidalnym zapaleniem stawów , kurkumina wykazuje silne działanie diklofenaku, który jest niesteroidowym lekiem przeciwzapalnym w leczeniu bólu i obrzęku stawów.
7. Spowalnia starzenie i zwiększa długowieczność
Kurkumina jest jednym z najsilniejszych składników leczniczych zawartych w kurkumie.
Uważa się, że wolne rodniki i stany zapalne odgrywają ważną rolę w procesie starzenia się a kurkumina działa na te obydwa czynniki.
8. Chroni przed cukrzycą typu 2
W jednym z badań z 2009 roku, przeprowadzonym na the University of Auburn okazało się, że spożywanie kurkumy może pomóc w walce z cukrzycą typu 2.
9. Ochrona wątroby
Kurkuma uważana jest za jeden z najsilniejszych produktów żywnościowych dla utrzymania zdrowej wątroby, ponieważ chroni wątrobę przed toksycznymi uszkodzeniami a nawet regeneruje uszkodzone komórki wątroby.
Kurkuma zwiększa również naturalną produkcję żółci, kurczy przepełnione przewody wątrobowe i poprawia ogólną funkcję pęcherzyka żółciowego.
10. Pomaga alkalizować organizm
Kurkuma jest wysoce zasadowa.
Wiadomo, że rak rozwija się w środowisku kwaśnym, a nie przetrwa w normalnym środowisku zasadowym.
ZALECENIA DODATKOWE I PRZECIWWSKAZANIA:
Zalecana dzienna dawka kurkumy powinna wynosić:
– dla dorosłych – od 3 g – 10 g (najlepiej gdy jest to 1 łyżeczka – ok 5 g),
– dla dzieci starszych i osób starszych dawką jest 1/2 łyżeczki raz w tygodniu (potem zwiększać powoli dawkę do 1 łyżeczki dziennie).
Jeśli kurkuma spowoduje niestrawności lub jakieś niepożądane reakcje należy przestać ją spożywać i skontaktować się jak zawsze w takich przypadkach z lekarzem.
KURKUMA PRZECIWWSKAZANIA:
Nigdy też nie należy przyjmować kurkumy na czczo.
Jeśli mamy kamienie żółciowe, również zapytajmy lekarza, gdyż kurkuma zwiększa produkcję żółci.
Nie należy również łączyć kurkumy:
– z lekami antyzakrzepowymi,
– aspiryną,
– ibuprofenem,
gdyż kurkuma rozrzedza krew.
Ważne:
kurkumę spożywamy zawsze z dodatkiem odrobiny czarnego pieprzu aby zmaksymalizować korzyści i biodostępność kurkumy.
PRZEPIS NA NAJPROSTSZY I SKUTECZNY NAPÓJ – WODĘ Z KURKUMĄ
Składniki i przygotowanie:
– 1 łyżeczka kurkumy w proszku (może być świeżo starta)
– szczypta czarnego pieprzu
– gorąca woda
Dodaj łyżeczkę kurkumy z odrobiną pieprzu do szklanki gorącej wody.
Nie pijemy tego napoju na czczo.
Dobrze wymieszaj.
Kurkuma opadnie na dno naczynia, więc trzeba kontynuować mieszanie wody, podczas picia.
W ten sposób można uzyskać wszystkie korzyści płynące z kurkumy.
Stosowanie:
– Pić codziennie rano ale nie na czczo na pusty żołądek.
– Trzeba pić, dopóki woda jest ciepła.
Przepis na wodę z kurkumą i 10 powodów, aby pić ciepłą wodę kurkumową codziennie rano.
http://zdrowie.hotto.pl/prosty-przepis-i-10-powodow-zeby-pic-ciepla-wode-z-kurkuma-codziennie-rano/…
Są również przeciwwskazania. Koniecznie je poznaj
She Drank Warm Turmeric Water Every Morning For 12 Months, And Then See What Happened To Her!
