DIETA NORWESKA (dieta last minute) ZNAKOMITE EFEKTY – jadłospis na 14 dni, czyli jak schudnąć w 2 tygodnie 10 kg (i dlaczego można schudnąć nawet 14 kg) bez uczucia głodu. WSZYSTKO CO TRZEBA WIEDZIEĆ o tej diecie.DLA WIELU TO DIETA OSTATNIEJ SZANSY (ułożona przez dietetyków)
Nie wiecie jak szybko schudnąć w 2 tygodnie ?
Jest na to oczywiście specjalna i bardzo skuteczna dieta, która daje świetne efekty.
Dieta pozwala schudnąć nawet 14 kg w 2 tygodnie, przyspiesza metabolizm, zmniejsza uczucie głodu a wszystko bez efektu jojo ale pod warunkiem ścisłego przestrzegania zasad.
Została opracowana przez dietetyków na specjalną okazję.
Dieta trwa tylko 14 dni (i ani dnia więcej) !
Może być powtarzana 1 raz w roku (a nawet najlepiej co 2 lata).
Ale jednocześnie jest to dieta na ostatnią chwilę, typu „DIETA LAST MINUTE”
Z góry uprzedzam, wpis jest długi, gdyż zawiera wszystko co trzeba wiedzieć na temat diety norweskiej (jajecznej).
No właśnie, ostatnio wielkie zainteresowanie wzbudza dieta norweska. Podobnie też i dieta jajeczna.
Ale żeby od razu uprzedzić, będzie tu mowa o jednej diecie. Obydwie bowiem nazwy dotyczą tej samej diety, a raczej tego samego jadłospisu na 14 dni.
Bowiem dieta norweska (znana też jako dieta jajeczna) została opracowana przez norweskich dietetyków na specjalne potrzeby lekarzy, którzy żeby szybko odchudzić pacjentów przez operacją potrzebują szybkiej diety (i nie jest ważne czy będzie jojo czy nie, ważne jest żeby była bardzo skuteczna.
Tak oto powstała dieta norweska (inaczej jajeczna) która pozwala schudnąć 10 kg w 2 tygodnie. A co do jojo po diecie norweskiej (jajecznej) – nie wystąpi jeśli trzymamy się zasad.
Ta dieta daje te rewelacyjne EFEKTY, pozwala schudnąć nawet 14 kg (i to bez jojo), ale pod warunkiem ścisłego przestrzegania zasad.
To w sumie bardzo dziwna i rygorystyczna a do tego monotonna dieta – Daje EFEKTY ale gdy ściśle przestrzega się zasad.
OPINIA – Jedna z Internautek pisze
” ja na tej diecie schudłam 11 kg i zakończyłam ją 2 tygodnie temu!! i wiecie co jest najlepsze że przez te następne 2 tygodnie schudłam kolejne 4,5!! a wiec warto!! ograniczyłam się teraz tylko w słodyczach i ziemniakach i to działa cuda!!! ”
DIETA NORWESKA – efekty:
Dieta norweska (jajeczna) odchudza nawet do 14 kg, przyspiesza metabolizm, zmniejsza uczucie głodu a wszystko to bez efektu jojo (ale pod warunkiem ścisłego przestrzegania zasad).
Każdy kto podejmuje się zastosować tę dietę powinien skonsultować ją z lekarzem, gdyż dieta jest bardzo restrykcyjna, uboga w węglowodany i niskokaloryczna.
Dlaczego dietę norweską (jajeczną) można potraktować poważnie?
Nie jest to zwykła dieta JAK SZYBKO SCHUDNĄĆ 10 KG ale jest to dieta ułożona przez norweskich dietetyków, którzy otyłych pacjentów mają specjalnie szybko odchudzić przed operacją.
Początek tej diety bierze się z badań prowadzonych w Norwegii, w Oslo przez naukowców zajmujących się żywieniem.
Ta dieta pozwala schudnąć nawet 10-14 kg w 2 tygodnie ale pod warunkiem BARDZO DOKŁADNEGO TRZYMANIA SIĘ ZASAD I JADŁOSPISU DIETY oraz wypijania 2 litrów wody dziennie.
Dieta trwa tylko 14 dni (i ani dnia więcej) ! Może być powtarzana 1 raz w roku (a nawet najlepiej co 2 lata).
DIETA JAJECZNA JADŁOSPIS NA 14 DNI – to trzeba wiedzieć – jak stosować dietę, zeby mieć te świetne efekty 10-14 kg mniej w 2 tygodnie
Zanim przejdziemy do jadłospisu na 14 dni kilka uwag ogólnych:
1. W czasie diety jemy tylko trzy posiłki – I i II śniadanie oraz obiad.
2. Nie jemy kolacji !!
3. Codziennie jemy:
– mnóstwo jajek (gotowanych), które dostarczają nam witaminy A,E,D,K,B, minerały jak magnez, sód, potas, fosfor, wapń, żelazo,cynk i selen, betakaroten i luteinę.
A nam przez lata wmawiano, że jedzenie jajek szkodzi. Okazało się (wreszcie), że JAJKA SĄ ZDROWE >>>Zobacz 12 NIEZWYKŁYCH rzeczy, które dzieją się z twoim ciałem KIEDY JESZ JAJKA. 1, 11 i 12 zachwyci
– grapefruity, które są bardzo niskokaloryczne, zmniejszają apetyt, gdyż obniżają poziom insuliny we krwi, zapobiegają odkładaniu się tłuszczu w organizmie, oczyszczają wątrobę, przyspieszają trawienie oraz dostarczają antyoksydanty usuwające wolne rodniki a także witaminy i minerały.
– surówki z warzyw,
– chleb razowy,
– gotowane mięso i
– gotowane ryby.
4. WAŻNE OGRANICZENIE:
Nie wolno jeść tłuszczu, cukru ani soli, spożywać alkoholu, gazowanych napojów.
5. Kaloryczność składników w diecie norweskiej oscyluje w granicach od 1000–1150 kcal dziennie :
przykładowo: 100g grejpfruta = 20 kcal (100g mandarynki = 35 kcal, 100g pomarańczy = 40 kcal)
jajko gotowane = 88 kcal (białko smażone = 20 kcal)
6. Wiele osób zwraca uwagę na utratę apetytu w czasie odchudzania dietą norweską (jajeczną).
Ma to się dziać za sprawą połączenia kwasu z grapefruita z białkiem jajka kurzego – co ma BARDZO SKUTECZNIE SYCIĆ GŁÓD – tak więc EFEKT:
NIE CZUJEMY GŁODU.
7. Każdy kto tę dietę stosował podkreśla, że 4-5 dzień jest najtrudniejszy !
8. Odchudzanie nie kończy się po zakończeniu diety
– Jedna z Internautek pisze TAKĄ OPINIĘ
” ja na tej diecie schudłam 11 kg i zakończyłam ja 2 tygodnie temu!! i wiecie co jest najlepsze ze przez te 2 tygodnie schudłam kolejne 4,5!! a wiec warto!! ograniczyłam się teraz tylko w słodyczach i ziemniakach i to działa cuda!!! „
9. Ale, dieta jest uboga w węglowodany jest więc należy skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem diety.
10. Dieta jest bardzo prosta dlatego nie powinno być większych problemów w jej realizacji.
DIETA JAJECZNA JADŁOSPIS NA 14 DNI – teraz czas na szczegóły
- WAŻNE – ŚNIADANIA 1-2 jaja gotowane na twardo, herbata ( z wyjątkiem pierwszego dnia, kiedy zjadamy 3 jaja zawsze gotowane). Zobacz Jak i ile jeść jajek, żeby SCHUDNĄĆ BEZ DIETY, NIE CHOROWAĆ NA RAKA oraz…
– 1 dzień
I śniadanie: 3 jajka gotowane (można po wiedeńsku), herbata lub słaba kawa
II śniadanie: 3 jajka gotowane (można po wiedeńsku), grejpfrut, herbata lub słaba kawa (nigdy słodzone)
obiad: 3 jajka gotowane (można po wiedeńsku), surówka warzywna bez sosów i oleju, kawa lub herbata i 1 kromka chleba
– 2 dzień
I śniadanie: 1 lub 2 jajka, herbata lub słaba kawa
II śniadanie: 1-2 jaja, grejpfrut, herbata lub kawa
obiad: mięso wołowe gotowane, pomidor, seler naciowy, ogórki i inne warzywa, kawa lub herbata
– 3 dzień
I śniadanie: 1 lub 2 jajka, herbata lub słaba kawa
II śniadanie: 1-2 jaja, gotowany szpinak z łyżką jogurtu
obiad: 2 kotlety z kurczaka lub jagnięciny, seler naciowy, pomidor, ogórki i inne warzywa, herbata lub kawa
– 4 dzień – przygotuj się, że to trudny dzień
I śniadanie: 1 lub 2 jajka, herbata lub słaba kawa
II śniadanie: surówka z warzyw, grapefruit, kawa lub herbata
obiad: 1-2 jaja, ser biały, gotowany szpinak, kromka chleba
Bądź na bieżąco: zdrowie.hotto.pl , czyli ZNANE i POPULARNE W INTERNECIE Domowe Sposoby na Zdrowie i Urodę – każdego dnia nowe i trendujące informacje – dlatego na facebook(u) koniecznie
POLUB STRONĘ ZDROWIE.HOTTO
– 5 dzień – przygotuj się, że to KOLEJNY trudny dzień
I śniadanie: 1 lub 2 jajka, herbata lub słaba kawa
II śniadanie: jaja, szpinak, kawa lub herbata
obiad: ryba, surówka, kromka chleba, kawa lub herbata
– 6 dzień
I śniadanie: 1 lub 2 jajka, herbata lub słaba kawa
II śniadanie: sałatka z owoców, herbata lub kawa
obiad: wołowina, seler naciowy, pomidor, ogórki kiszone, kawa lub herbata
– 7 dzień
I śniadanie: 1 lub 2 jajka, herbata lub słaba kawa
II śniadanie: zimne mięso z kurczaka lub indyka, pomidor, grejpfrut
obiad: zupa jarzynowa, mięso drobiowe, pomidor, kapusta gotowana, seler naciowy, grejpfrut, kawa lub herbata
- 2. W CIĄGU DNIA pijemy dużo wody niegazowanej (minimum 1,5 litra). Ważne: dieta ta wymaga picia dużo wody niegazowanej, tj. 1,5-2 litrów (aby utrzymać organizm właściwie nawodniony i odżywić komórki, dzięki czemu toksyny łatwiej zostaną usunięte. Dodatkowo woda eliminuje uczucie głodu, ponieważ nasze ciało często myli głód z pragnieniem.
- JADŁOSPIS NA II TYDZIEŃ – Powtarzamy jedzenie wg. w/w jadłospisu z I tygodnia w drugim tygodniu.
DIETA JAJECZNA (NORWESKA) – EFEKTY:
– Ta dieta, gdy jest ściśle przestrzegana pomaga schudnąć 10-14 kg w ciągu zaledwie 2 tygodni i
– w przeciwieństwie do wielu innych diet nie ma efektu jojo,
– odchudzanie trwa nawet po zakończeniu tej diety.
Ale trzeba pamiętać, że to mono dieta. Dieta trwa tylko 14 dni (i ani dnia więcej) ! Może być powtarzana 1 raz w roku (a nawet najlepiej co 2 lata).
Powinno się skonsultować jej stosowanie z lekarzem, gdyż powstała na specjalne potrzeby, szybkiego odchudzenia pacjentów przed operacjami.
Aby osiągnąć jeszcze lepsze wyniki i zapobiec wiotczeniu skóry, jest wysoce zalecane, aby wykonywać chociaż proste ćwiczenia, pójść na spacer lub popływać na basenie. No i stosować peeling (np. peeling kawowy, który można łatwo zrobić w domu) kosmetyki ujędrniające zapobiegające wiotczeniu skóry.
TESTOWAŁAM COŚ SUPER NA ODCHUDZANIE BEZ DIETY ODCHUDZAJĄCEJ I …
… PRZY OKAZJI ŚWIĘTUJĘ MÓJ MAŁY SUKCES – czyli jak schudłam PONAD 15 kg bez diety odchudzającej w 3 mce !!!
Mogę się podzielić moim sukcesem i odkryciem (testowanym osobiście od jakiegoś czasu), czyli ODCHUDZANIE BEZ DIETY ODCHUDZAJĄCEJ (co potwierdzam) oczyszcza, spala tłuszcz, reguluje trawienie, likwiduje zaparcia i odchudza a poza tym co było dla mnie ważne ZMNIEJSZA APETYT NA SŁODYCZE .
Ja dzięki temu SCHUDŁAM PONAD 15 KG BEZ DIETY i bez uczucia głodu …w 3 miesiące.
I nie jest to reklama tylko moje odkrycie, z którego się cieszę i dzielę – gdy znajduję coś dobrego to uważam, że warto pokazać, nawet jeśli to jakiś produkt a nie domowy przepis. Warunek stosowania, żeby było skuteczne: trzeba przestrzegać zalecenia stosowania 3 x dziennie po łyżeczce na 30 minut przed głównymi posiłkami – jedyna niedogodność to systematyczność i konsekwencja. Bo jak to z ziołami, działają gdy się je konsekwentnie i systematycznie zażywa. Ale za to okazały się skuteczne… bo poza tym, że schudłam to jeszcze nie mam jojo !!!
DIETA NORWESKA (dieta last minute) Jak schudnąć w 2 tygodnie 10 kg – jadłospis na 14 dni. ZNAKOMITE EFEKTY
DLA WIELU TO DIETA OSTATNIEJ SZANSY (ułożona przez dietetyków)
http://zdrowie.hotto.pl/dieta-norweska-dieta-jajeczna-jak-schudnac-w-2-tygodnie10-kg-jadlospis-na-14/…
tagi: jak schudnąć w 2 tygodnie 10 kg, dieta, monodieta, dieta jajeczna jadłospis na 14 dni, bez efektu jojo, bez jojo, detox, dieta jajeczna, dieta kopenhaska, dieta niskowęgdlowodanowa, dieta norweska, dieta restrykcyjna, jak schudnąć, jak schudnać 10 kg jak szybko schudnąć 10 kg, jak szybko schudnąć, last minute, oczyszczanie organizmu, odchudzanie, szybka dieta
