... ...

Jak rozpoznać ALKALICZNE JEDZENIE a jak POTRAWY ZAKWASZAJĄCE – cenna lista. Dieta alkaliczna

    Jak schudnąć 10-15 kg bez odchudzania „...mogę podsumować moje odchudzanie. Minęły 3 miesiące. I mam SUPER REZULTAT ! W sumie w ciągu 3 miesięcy (i tydzień) schudłam… ponad 15 kg (a dokładniej SCHUDŁAM AŻ 15,2 kg!). Jak dla mnie to rewelacja!....>>>"
Udostępnij innym ...

Jak rozpoznać ALKALICZNE JEDZENIE a jak POTRAWY ZAKWASZAJĄCE – cenna lista. Dieta alkaliczna
5 (100%) 2 votes

Wszystko w jednym miejscu. Czyli CZYM JEST ALKALICZNE JEDZENIE, JAKIE POTRAWY ZAKWASZAJĄ NASZ ORGANIZM I NA CZYM POLEGA DIETA ALKALICZNA. Jedz te 43 potrawy, aby zapobiec chorobom serca, rakowi, otyłości i …

Poznaj:
– 43 najlepsze alkaliczne potrawy (jedz ich jak najwięcej, aby zapobiec rakowi, otyłości i chorobom serca) oraz
– potrawy zakwaszające organizm i jak sobie z nimi radzić
– a także na czym polega dieta alkaliczna (zasadowa dieta, która odkwasza organizm).  I z góry uprzedzam, wpis na blogu jest długi ale na pewno wart przeczytania w całości i zastosowania.




Nasza dieta jest coraz pełniejsza śmieciowego, przetworzonego i modyfikowanego genetycznie jedzenia. Taka dieta staje się ogromnym obciążeniem dla organizmu, zakwaszając go nadmiernie i czyniąc go podatniejszym na choroby, ponieważ układ odpornościowy jest osłabiony.
Dodatkowo często brakuje w niej składników odżywczych i zawiera wiele szkodliwych składników, które zakłócają równowagę pH w organizmie.

Środowisko w organizmie powinno być alkaliczne (zasadowe), m.in. dlatego, że rak i inne choroby takiego środowiska nie lubią >>> zobacz jak poznać czy Twój organizm jest zakwaszony>>>. Dlatego należy zwiększyć spożycie alkalizujących pokarmów i dzięki temu poprawić ogólny stan zdrowia.

Sprawdź co radzi lekarz od raka, który wyleczył ponad 35 tysięcy chorych na raka, a także Sprawdź też na czym polega terapia włoskiego lekarza, który mówi RAK JEST GRZYBEM. Znajdziesz tu opis terapii (również na filmie) i przepisy.

Odpowiedni poziom pH krwi wynosi 7,35 – 7,45 – jest to odczyn lekko zasadowy (alkaliczny). Wartości poniżej tej normy świadczą natomiast o niezdrowym zakwaszeniu i zwiększonym ryzyku chorób serca, otyłości i raka.
ZDROWIE.HOTTO.PL-DIETA-ALKALICZNA-POTRAWY-ALKALICZNE-ODKWASZENIE-ORGANIZMU
Poznaj:
– 43 najlepsze alkaliczne potrawy (jedz ich jak najwięcej, aby zapobiec rakowi, otyłości i chorobom serca) oraz
– potrawy zakwaszające organizm i jak sobie z nimi radzić
– a także na czym polega dieta alkaliczna (zasadowa dieta, która odkwasza organizm).
Podobne artykuły, które również interesują innych:

loading…


LISTA, która obejmuje najlepsze alkaliczne jedzenie, jakie można spożywać – 43 ALKALICZNE PRODUKTY:

I. pH 9 – PRODUKTY NAJBARDZIEJ ALKALICZNE:
1. CYTRYNY (pH 9,0) – są bogate w witaminę C i zwalczyć grypę, przeziębienia i kaszel. Jednym z najbardziej alkalizującego żywności, cytryny również pomoc w zimnym, kaszel i ulgi grypy.
2. ARBUZ i MELON – Arbuzy (pH 9,0) są bogate w błonnik i mają 92% zawartości wody. Melony oczyszczają jelito grube i są bardzo zasadowe, a ich wartość pH wynosi 8,5.

loading...

II. pH 8,5 – PRODUKTY NAJBARDZIEJ ALKALICZNE
3. WINOGRONA – Są bogate w przeciwutleniacze i witaminy, a niższe ciśnienie krwi. wysoko w witamin i przeciwutleniaczy, winogrona obniży ciśnienie krwi.
4. ALGI i wodorosty – są bogate w żelazo i alkalizować ciała. zawierają żelazo i są reduktory kwas mocny.
5. ANANAS – Pomaga w utracie wagi.
6. MARAKUJA
7. SŁODKIE GRUSZKI
8. KIWI
9. ŚLIWKI
10. RODZYNKI
11. CYKORIA
12. RUKIEW WODNA
13. SZPARAGI
14. SOKI Z WARZYW
15. PIEPRZ CAYENNE



III. pH około 8,0 – PRODUKTY NAJBARDZIEJ ALKALICZNE
16. BANANY – Dojrzałe banany są niesamowicie zdrowe. Bogate w potas
17. AWOKADO – jest bogate w zdrowe tłuszcze jednonienasycone, które wspierają zdrowie serca.
18. CZOSNEK – ma wiele właściwości zdrowotnych, w tym pomaga obniżyć ciśnienie krwi
19. MARCHEW – bogata w beta-karoten, idealna dla poprawy wzroku.
20. SELER NACIOWY – bardzo alkaliczne warzywo, które nadaje się zwłaszcza do zielonych koktajli i sałatek – przyspiesza metabolizm i odchudzanie, działa odtruwająco i przeciwnowotworowo, przeciwzapalnie, wspomaga leczenie nadciśnienia i choroby stawów
21. KIEŁKI – równoważą hormony, bogate w witaminy i minerały, są łatwe do strawienia.
22.SIEMIĘ LNIANE – bogate w witaminę E i błonnik. Alkalizuje organizm, łagodzi stany zapalne i zmniejsza uderzenia gorąca w okresie menopauzy.
23. OLIWA Z OLIWEK – Oliwa z oliwek jest bogata w witaminy E i jednonienasycone kwasy tłuszczowe.
24. CZERWONE BURAKI – ma silne działanie przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe, to doskonałe alkaliczne jedzenie, a także ma zdolność do pozbyć się wolnych rodników.
25. GRYKA – jest doskonałym zamiennikiem pszenicy
26. PIETRUSZKA – oczyszcza jelita.
27. OGÓREK – ma 90% zawartości wody, która nawilża skórę i pozwala jej zachować zdrowy i młodzieńczy wygląd.



28. KAPUSTA KISZONA -bogata w probiotyki.
29. JARMUŻ – jest bogaty w przeciwutleniacze, zawiera, błonnik, chlorofil, kwas foliowy, dużo witamin i minerałów, to idealne warzywo do zielonych koktajli, sałatek. Można go gotować na parze, dusić z czosnkiem i oliwą. Upieczone liście smakują jak chipsy. Oczyszcza i odtruwa organizm, wykazuje działanie przeciwnowotworowe i zwalczające raka.
30.PAPRYKA – to mnóstwo przeciwutleniaczy i witamin (samej witaminy C zawiera więcej niż jest w pomarańczach) – odmładza, wzmacnia układ sercowo-naczyniowy, zmniejsza ryzyko raka, stanów zapalnych, cukrzycy
31. BRUKSELKA – może zapobiegać rakowi.
32. KALAFIOR – zdrowy substytut chleba!
33. BROKUŁY – bogate w witaminy i minerały, nadają się do sałatek, zup, soków i koktajli. Brokuły obniżają poziom złego cholesterolu. Wspomagają układ krążenia, odporność, metabolizm i odchudzanie oraz działają przeciwnowotworowo.
34. SZPINAK – warzywo bardzo bogate w witaminy i minerały. Dobre do zielonych koktajli.
35. MANGO – doskonałe do ​​oczyszczenia jelita grubego.
36. POMARAŃCZE – doskonałe źródło witaminy C.
37. GRAPEFRUIT – dobre źródło witaminy A i C. Nie należy spożywać w czasie przyjmowania leków, gdyż wzmacnia ich działanie. Pomaga w odchudzaniu.
38. JAGODY – są one bogatym źródłem przeciwutleniaczy.
39. PAPAJA – działa jak naturalny środek przeczyszczający, oczyszcza okrężnicę.
40. PORZECZKI
41. DAKTYLE
42. SŁODKIE JABŁKA
43. MORELE
Jak widać z tego zestawienia produktami alkalicznymi jest w zasadzie cała żywność pochodzenia roślinnego. Jednak nie każda żywność ma taki sam odczyn pH.

POLUB ZdrowieHotto  i udostępnij, może się komuś przyda:




Warto poznać produkty najbardziej zakwaszające organizm i jak sobie z tym radzić oraz czym jest dieta alkaliczna.

JEDZENIE NAJSILNIEJ ZAKWASZAJĄCE ORGANIZM, którego należy unikać lub ograniczyć spożycie

to:
ryby, mięso, jaja, mleko, masło, cukier, wyroby cukiernicze, wiele odmian grochu i fasoli, większość zbóż i produktów zbożowych, wyroby piekarnicze, alkohol, herbata czarna i kawa.
Jeśli te pokarmy zakwaszające organizm są spożywane, powinny być neutralizowane jedzeniem wysoce alkalicznym. To przywraca dobrą równowagę zasadowo-kwasową.
Przykładowo: skrapianie kotletów schabowych czy ryb sokiem ze świeżej cytryny.

DIETA ALKALICZNA czym jest i jak ją stosować

DIETA ALKALICZNA (inaczej zasadowa lub alkalizująca albo nazywana dietą odkwaszającą), TO  DIETA, KTÓRA OCZYSZCZA ORGANIZM I PRZYWRACA RÓWNOWAGĘ ZASADOWO-KWASOWĄ, PRZEZ CO SPADA RYZYKO OTYŁOŚCI, RAKA I CHORÓB SERCA

W DIECIE ALKALICZNEJ zaleca się spożywać:

– 80% produktów alkalicznych i 20% produktów zakwaszających.
– Zaleca się na śniadanie jeść żółte i zielone warzywa.
– Produkty zbożowe można spożywać nie częściej niż trzy razy w tygodniu.
– Dozwolone są umiarkowane ilości produktów mięsnych z chudej wołowiny, cielęciny, jagnięciny, kurczaka i indyka.
– Ryby w menu można uwzględniać 2 do 3 razy w tygodniu.
– Między posiłkami zaleca się pić alkaliczną wodę, herbaty ziołowe, zieloną i naturalne soki.
– Warzywa i owoce najlepiej jeść na surowo lub gotowane ale nie pieczone czy smażone.
– Po 19:00 nie jeść.
– Dietę alkaliczną stosujemy przez 3 do 4 tygodni – dzięki tej diecie oczyścimy organizm z kwaśnych toksyn.

Jeśli podoba Ci się mój blog polub i udostępnij go innym. Sprawdź też inne wpisy na blogu.

loading…
Zobacz też inne artykuły z www.zdrowie.hotto.pl, polub bloga i udostępnij. Z góry dziękuję.
loading...



źródło:   thehealthawareness.com, zdrowie.hotto.pl, Internet


Udostępnij innym ...

Comments

comments

stat4u
error: Content is protected !!
Polub bloga i kliknij