15 oznak wskazujących na wysoki poziom cukru we krwi i pożywienie, które go obniża. 14 oznaka ważna dla tych co nie mogą schudnąć.
Twój poziom cukru we krwi wskazuje na ilość glukozy we krwi. Glukoza jest rodzajem cukru i jest głównym źródłem energii dla naszego organizmu.
Wysoki poziom cukru we krwi jest również znany jako hiperglikemia i może się zdarzyć, gdy organizm ma problem z prawidłowym przetwarzaniem glukozy. W tym przypadku, może to trwać bardzo długo i uszkodzić trwale wiele różnych części ciała, w tym: naczynia krwionośne, nerki, nerwy, oczy.
Narastanie tego typu problemów z cukrzycą, zależy od wielu różnych czynników, takich jak dawka lekarstwa, stres, odwodnienie, popularne ciepłe i zimne przekąski.
Popularne artykuły, które również interesują innych:
Oznaki wysokiego poziomu cukru we krwi
1. Zamazane widzenie
2. Częste oddawanie moczu
3. Suchość w ustach
4. Impotencja
5. Problemy z koncentracją
6. Problemy żołądkowe
7. Zakażenia
8. Powolne gojenie się ran
9. Skrajne wyczerpanie
10. Zmęczenie
11. Zwiększone pragnienie
12. Swędząca skóra
13. Sucha skóra
14. Przybieranie na wadze
15. Problemy nerwowe
Nie brzmi to dobrze, prawda? Na szczęście dla nas, istnieją środki, które można podjąć, aby uniknąć problemów z wysokim poziomem cukru we krwi.
Bądź na bieżąco >>> zdrowie.hotto.pl>>> , czyli ZNANE i POPULARNE W INTERNECIE Domowe Sposoby na Zdrowie i Urodę – każdego dnia nowe i trendujące informacje – dlatego na facebook(u) koniecznie >>> POLUB 💗 STRONĘ ZDROWIE.HOTTO
Pożywienie, które obniża poziom cukru we krwi
Poziom cukru we krwi można obniżyć spożywając codziennie pożywienie o niskim indeksie glikemicznym (indeks-glikemiczny-tabela), jak np: jajka, brokuły, orzechy, kiełbasa z indyka. Indeks glikemiczny dotyczy tylko węglowodanów, ponieważ tłuszcze i białka nie powodują wysokiego wzrostu poziomu glukozy. Indeks glikemiczny może być używany do planowania diety odchudzającej. Pożywienie o niskim indeksie glikemicznym (IG) poniżej 35, średnim IG pomiędzy 45-50, wysokim IG powyżej 50.
Jeśli podoba Ci się mój blog polub i udostępnij go innym. Sprawdź też inne wpisy na blogu.
źródła: pl.wikipedia.org/wiki/Indeks_glikemiczny, youtube.com/watch?v=W3xE6BRra2g, chomikuj.pl/justynadow/zdrowie*2c+diety*2c+poradniki/Najlepsza+tabela+z+indeksem+glikemicznym,263987913.doc
youtube.com/watch?v=QU4bmHxohAM, healthyfoodteam.com/15-signs-showing-blood-sugar-high/
