Poznaj sprawdzone metody na bóle kręgosłupa, stawów, kolan i kostek – przeciwzapalny koktajl, mikstura znana od pokoleń na bóle i jak zrobić okłady, żeby działały
Wiele osób na świecie cierpi z powodu bólu kręgosłupa, stawów, pleców, kolan, nóg, nadgarstków i kostek.
Dotyczy to szczególnie ludzi starszych.
Ale młodzi ludzie mają również bóle, które często spowodowane są brakiem aktywności, pracą siedzącą czy pracą przy komputerze.
Statystyki mówią, że około 1/3 dorosłych na świecie doświadcza bólu stawów w ciągu ostatnich 30 dni.
Poza siedzącym trybem życia przyczynami bólu stawów, kręgosłupa, kolan, pleców, nadgarstków, kości czy kostek się: choroby zwyrodnieniowe, reumatoidalne zapalenie stawów, zapalenie kaletki, dna, słabe krążenie, skręcenia i inne obrażenia.
Tymczasem istnieją domowe sposoby na bóle, z których warto skorzystać. Z jednej strony znane od dawna okłady z liści kapusty lub z ziaren gorczycy a z drugiej przeciwzapalny koktajl na bóle oraz…
Możesz też sprawdzić inny BARDZO SKUTECZNA MIKSTURĘ i od pokoleń stosowaną w Polsce DOMOWY SPOSÓB NA BÓLE STAWÓW – ten jeden składnik na bóle stawów, pleców i wzmocnienie kości, włosów i paznokci>>>
Przeciwzapalny Koktajl na bóle stawów, kręgosłupa, pleców, kolan i nóg.
Ten koktajl jest bardzo prosty i łatwy do wykonania, a to również dzięki składnikom, które wchodzą w jego skład. Wszystko, co musisz zrobić, to postępować zgodnie z prostymi instrukcjami.
Podobne artykuły, które również interesują innych:
Składniki PRZECIWZAPALNEGO KOKTAJLU NA BÓLE:
1 pomarańcza
2 szklanki pokrojonego ananasa
2 łodygi selera
2 gruszki
1 cytryna
1,5 cm świeżego imbiru (lub 1 łyżeczka mielonego imbiru)
3 cm surowego korzenia kurkumy (lub 1-1,5 łyżeczki mielonej kurkumy)
kilka ziarenek czarnego pieprzu
1/2 łyżeczki oleju kokosowego
Sposób użycia:
Oto, co trzeba zrobić – najpierw obrać cytrynę, pomarańczę, imbir i korzeń kurkumy. Następnie pokroić ananasa i gruszki. Po zakończeniu krojenia, trzeba umieścić wszystkie składniki w blenderze i wymieszać, aż do uzyskania jednorodnej masy. Przeciwzapalny koktajl jest gotowy do stosowania. Jeśli nie możesz wypić wszystkiego na raz, to przelej do szklanego słoika, zakręć i przechowuj w lodówce. Warto też wiedzieć, że lekarze odkryli, że ludzie, którzy jedzą pokarmy bogate w błonnik mają niższe markery stanu zapalnego a ten koktajl (pod warunkiem blendowania wszystkich a nie wyciskania soku sokowirówką) jest również bogaty w błonnik ale także wiele innych cennych składników.
O składnikach:
- Ananas
Bromelaina to najbardziej skuteczny i jeden z najbardziej aktywnych związków znajdujących się w ananasie. Bromelaina jest niezwykle skuteczna i bardzo przydatna w łagodzeniu bólu stawów i jest również bardzo przydatna w zmniejszaniu stanu zapalnego, związanego z zapaleniem stawów. Badania medyczne potwierdziły, że enzymy takie jak bromelaina mają działanie uśmierzające ból i przeciwzapalne porównywalne do niesteroidowych leków przeciwzapalnych. - Pomarańcze, cytryny, gruszki
Witamina C spożywana w odpowiedniej ilości zapobiega zapaleniom stawów i kości. Witaminy C i E są także ważnymi dla organizmu przeciwutleniaczami. Te dwie witaminy chronią nasze komórki przed wolnymi rodnikami i pomagają budować i utrzymać kolagen i tkankę łączną. Warto wiedzieć, że skurcze mięśni też są jedną z częstszych przyczyn bólu nóg. Skurcze mięśni występują zwykle z powodu niskiego poziomu magnezu lub potasu organizmie. - Seler
Seler to super zdrowe warzywo, pełne wielu zdrowych składników odżywczych i dodatkowo zawiera duże ilości witaminy K. Lekarze twierdzą, że niewystarczające ilości witaminy K mogą powodować zmiany w obrębie chrząstki. Warto również wiedzieć, że niski poziom witaminy K w osoczu może zwiększyć częstość występowania objawów zapalenia kości i stawów w rękach i kolanach.
- Imbir
Zawiera bardzo ważny związek, który ma zdolność do usuwania związków lipidowych, które powodują bóle stawów. - Kurkuma
Ostatnie badania, opublikowane w Journal of Alternative Complementary Medicine, wykazały, że substancja czynna w kurkumie może złagodzić ból i poprawić funkcje stawu kolanowego w chorobie zwyrodnieniowej stawów kolanowych, na równi z ibuprofenem. Inne badanie, opublikowane w 2006 roku, potwierdziło także, ekstrakt kurkumy może hamować zapalenie stawów i okołostawowo niszczenie stawów.
Jeśli ktoś cierpi na różnego rodzaju bóle stawów, to zdecydowanie powinien spróbować tej domowej receptury na koktajl przeciwzapalny, który ukoi ból w stawach, tak, że można normalnie funkcjonować. Zamiast łykania środków przeciwbólowych, sprawdź ten koktajl a będziesz zaskoczony wynikami.
Jak zrobić przeciwzapalne i przeciwbólowe okłady
Okłady przeciwzapalne i przeciwbólowe to znane od dawna domowe sposoby na bóle stawowe. Aby lepiej zadziałały, należy utrzymywać chore miejsce w cieple. Potem wystarczy położyć na kompres folię, owinąć kocem lub ręcznikiem.
- OKŁAD Z LIŚCI KAPUSTY – zmniejsza bóle i obrzęki, ma działanie ściągające.
Do wykonania okładu potrzebujemy 2 duże liście kapusty (najlepiej włoskiej), wycinamy z nich zgrubiałe włókna, resztę liści kapusty rozbijamy tłuczkiem a potem przykładamy rozbite liście na skórę. Okład zmieniamy 2–3 razy dziennie lub stosujemy na noc, aż do momentu ustąpienia objawów, - OKŁAD Z GORCZYCY – rozgrzewa stawy i poprawia ich ruchomość.
Do wykonana okładu z gorczycy potrzebujemy 2 czubate łyżki nasion gorczycy, które mielimy w młynku do kawy lub w moździerzu a następnie zalewamy 1 litrem ciepłej (ale nie gorącej) przegotowanej wody i mieszamy. Następnie moczymy gazę w gorczycowym płynie i przykładamy na bolące miejsce. Po 15 minutach gazę płuczemy pod bieżącą wodą, wyżymamy i ponownie moczymy w gorczycowym płynie aby znowu przyłożyć na kolejne 15 minut. Czynność powtarzamy 3–4 razy. Kurację robimy codziennie, aż do ustąpienia objawów.
Jeśli podoba Ci się mój blog polub i udostępnij go innym. Sprawdź też inne wpisy na blogu.
źródła: 24nn.de/2016/12/27/say-goodbye-to-ache-in-your-joints-legs-and-backbone-with-this-confirmed-ant-inflammatory-smoothie, polki.pl/zdrowie/medycyna-naturalna,domowe-sposoby-na-reumatyzm-2-domowe-metody-na-bole-reumatyczne, przepisynazdrowie.pl/domowy-sposob-na-bol-kregoslupa-stawow-plecow-kolan-nog-kostek-przepis/
