Czy kiedyś ludzie tak tyli jak obecnie ? Czy kiedyś tak dużo było ludzi z nadwagą i otyłością ? Czy kiedyś tak dużo dzieci było z nadwagą ?
Nie !
Pytanie dlaczego dzisiaj tak się dzieje.
Poza znanymi przyczynami wynikającymi ze zmiany nawyków takich jak: mniejsza aktywność fizyczna, jedzenie fastfoodów, wyższa kaloryczność przetworzonego jedzenia jest staropolski sposób jedzenia, który może okazać się bardzo pomocny, żeby jeść słodycze i nie tyć. Ale pod jednym warunkiem – trzeba przestrzegać kilku prostych zasad.
LUBISZ SŁODYCZE A NIE CHCESZ TYĆ ? – JEDZ SŁODYCZE INACZEJ I PRZESTRZEGAJ KILKU PROSTYCH ZASAD
STAROPOLSKA METODA „JAK JEŚĆ SŁODYCZE I NIE TYĆ”
LUBISZ SŁODYCZE A NIE CHCESZ TYĆ ? – JEDZ SŁODYCZE INACZEJ I PRZESTRZEGAJ TYCH KILKU PROSTYCH ZASAD:
1. Nigdy nie jedz słodyczy na czczo.
2. Nigdy nie jedz słodyczy przed posiłkiem.
3. Nigdy nie jedz słodyczy między posiłkami.
4. Słodycze zawsze jedz po posiłku.
Dlaczego zawsze należy jeść słodycze po posiłku ?
– Jedzenie słodyczy po posiłku na deser spowalnia przyswajanie cukru i jest dobrze – wtedy bowiem nie rośnie poziom glukozy i insuliny we krwi. Natomiast jeśli jesz inaczej – POZOSTAJE CI DIETA I ODCHUDZANIE.
– Po zjedzeniu słodyczy zjedz błonnik w dowolnej postaci (błonnik utrudnia przyswajanie cukru).
– Po zjedzeniu błonnika popij szklanką wody (unikniesz zaparć, gdyż błonnik wchłania wodę).
Błonnik pomaga także w detoksykacji organizmu.
Proste a skuteczne, bo sprawdzone.
Sprawdź jeszcze:
Jak pozbyć się zaparć w 30 sekund >>>
Jak schudnąć bez diety i bez ćwiczeń >>>
A wkrótce „Jak zmniejszyć apetyt na słodycze?” i „Jak uniknąć podjadania miedzy posiłkami, zwłaszcza wieczorem? ”
Jeśli podoba Ci się mój blog polub i udostępnij go innym. Sprawdź też inne wpisy na blogu.
źródło: odchudzaniejestproste.pl/jak-jesc-slodycze-zeby-nie-tyc-rada-dla-tych-co-maja-apetyt-na-slodycze/
