ALKALICZNE JEDZENIE, jedz te 43 potrawy aby zapobiec rakowi, otyłości. Dieta alkaliczna

Spread the love
    Jak schudnąć 10-15 kg bez odchudzania „...mogę podsumować moje odchudzanie. Minęły 3 miesiące. I mam SUPER REZULTAT ! W sumie w ciągu 3 miesięcy (i tydzień) schudłam… ponad 15 kg (a dokładniej SCHUDŁAM AŻ 15,2 kg!). Jak dla mnie to rewelacja!....>>>"

Najlepsze 43 alkaliczne potrawy (jedz ich jak najwięcej, aby zapobiec rakowi, otyłości i chorobom serca) i dieta alkaliczna. A także jedzenie zakwaszające organizm i jak sobie z nimi radzić.

Co jeść żeby nie mieć zakwaszonego organizmu.

Nasza dieta jest coraz pełniejsza śmieciowego, przetworzonego i modyfikowanego genetycznie jedzenia.

Taka dieta staje się ogromnym obciążeniem dla organizmu, zakwaszając go nadmiernie i czyniąc go podatniejszym na choroby, ponieważ układ odpornościowy jest osłabiony.

Dodatkowo często brakuje w niej składników odżywczych i zawiera wiele szkodliwych składników, które zakłócają równowagę pH w organizmie.

Środowisko w organizmie powinno być alkaliczne (zasadowe), m.in. dlatego, że rak i inne choroby takiego środowiska nie lubią >>> zobacz jak poznać czy Twój organizm jest zakwaszony>>>.

Dlatego należy zwiększyć spożycie alkalizujących pokarmów i dzięki temu poprawić ogólny stan zdrowia.

zdrowie.hotto.pl-alkaliczne-jedzenie-lista-43-alkalicznych-produktow-dieta-alkaliczna

Odpowiedni poziom pH krwi wynosi 7,35 – 7,45 – jest to odczyn lekko zasadowy (alkaliczny).

Wartości poniżej tej normy świadczą natomiast o:
– niezdrowym zakwaszeniu i
– zwiększonym ryzyku chorób serca, otyłości i raka.

Sprawdź też na czym polega terapia włoskiego lekarza, który mówi RAK JEST GRZYBEM. Znajdziesz tu opis terapii (również na filmie) i przepisy.

W DIECIE ALKALICZNEJ, która pomaga odkwasić organizm zaleca się spożywać:

– 80% produktów alkalicznych i

– 20% produktów zakwaszających.

LISTA, która obejmuje najlepsze alkaliczne jedzenie, jakie można spożywać – 43 ALKALICZNE PRODUKTY:

I. pH 9 – PRODUKTY NAJBARDZIEJ ALKALICZNE:

1. CYTRYNY (pH 9,0) – są bogate w witaminę C i zwalczyć grypę, przeziębienia i kaszel. Jednym z najbardziej alkalizującego żywności, cytryny również pomoc w zimnym, kaszel i ulgi grypy.

2. ARBUZ i MELON – Arbuzy (pH 9,0) są bogate w błonnik i mają 92% zawartości wody. Melony oczyszczają jelito grube i są bardzo zasadowe, a ich wartość pH wynosi 8,5.

II. pH 8,5 – PRODUKTY NAJBARDZIEJ ALKALICZNE

3. WINOGRONA – Są bogate w przeciwutleniacze i witaminy, a niższe ciśnienie krwi. wysoko w witamin i przeciwutleniaczy, winogrona obniży ciśnienie krwi.

4. ALGI i wodorosty – są bogate w żelazo i alkalizować ciała. zawierają żelazo i są reduktory kwas mocny.

5. ANANAS – Pomaga w utracie wagi.

6. MARAKUJA

7. SŁODKIE GRUSZKI

8. KIWI

9. ŚLIWKI

10. RODZYNKI

11. CYKORIA

12. RUKIEW WODNA

13. SZPARAGI

14. SOKI Z WARZYW

15. PIEPRZ CAYENNE

III. pH około 8,0 – PRODUKTY NAJBARDZIEJ ALKALICZNE

16. BANANY – Dojrzałe banany są niesamowicie zdrowe. Bogate w potas

17. AWOKADO – jest bogate w zdrowe tłuszcze jednonienasycone, które wspierają zdrowie serca.

18. CZOSNEK – ma wiele właściwości zdrowotnych, w tym pomaga obniżyć ciśnienie krwi

19. MARCHEW – bogata w beta-karoten, idealna dla poprawy wzroku.

20. SELER NACIOWY – bardzo alkaliczne warzywo, które nadaje się zwłaszcza do zielonych koktajli i sałatek – przyspiesza metabolizm i odchudzanie, działa odtruwająco i przeciwnowotworowo, przeciwzapalnie, wspomaga leczenie nadciśnienia i choroby stawów

21. KIEŁKI – równoważą hormony, bogate w witaminy i minerały, są łatwe do strawienia.

22.SIEMIĘ LNIANE – bogate w witaminę E i błonnik. Alkalizuje organizm, łagodzi stany zapalne i zmniejsza uderzenia gorąca w okresie menopauzy.

Podobne artykuły, które również interesują innych:
loading...

23. OLIWA Z OLIWEK – Oliwa z oliwek jest bogata w witaminy E i jednonienasycone kwasy tłuszczowe.

24. CZERWONE BURAKI – ma silne działanie przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe, to doskonałe alkaliczne jedzenie, a także ma zdolność do pozbyć się wolnych rodników.

25. GRYKA – jest doskonałym zamiennikiem pszenicy

26. PIETRUSZKA – oczyszcza jelita.

27. OGÓREK – ma 90% zawartości wody, która nawilża skórę i pozwala jej zachować zdrowy i młodzieńczy wygląd.

28. KAPUSTA KISZONA -bogata w probiotyki.

29. JARMUŻ – jest bogaty w przeciwutleniacze, zawiera, błonnik, chlorofil, kwas foliowy, dużo witamin i minerałów, to idealne warzywo do zielonych koktajli, sałatek.

Można go gotować na parze, dusić z czosnkiem i oliwą.

Upieczone liście smakują jak chipsy.

Oczyszcza i odtruwa organizm, wykazuje działanie przeciwnowotworowe i zwalczające raka.

30.PAPRYKA – to mnóstwo przeciwutleniaczy i witamin (samej witaminy C zawiera więcej niż jest w pomarańczach) – odmładza, wzmacnia układ sercowo-naczyniowy, zmniejsza ryzyko raka, stanów zapalnych, cukrzycy

31. BRUKSELKA – może zapobiegać rakowi.

32. KALAFIOR – zdrowy substytut chleba!

33. BROKUŁY – bogate w witaminy i minerały, nadają się do sałatek, zup, soków i koktajli.

Brokuły obniżają poziom złego cholesterolu.

Wspomagają układ krążenia, odporność, metabolizm i odchudzanie oraz działają przeciwnowotworowo.

34. SZPINAK – warzywo bardzo bogate w witaminy i minerały.

Dobry do zielonych koktajli.

35. MANGO – doskonałe do ​​oczyszczenia jelita grubego.

36. POMARAŃCZE – doskonałe źródło witaminy C.

37. GRAPEFRUIT – dobre źródło witaminy A i C.

Nie należy spożywać w czasie przyjmowania leków, gdyż wzmacnia ich działanie.

Pomaga w odchudzaniu.

38. JAGODY – są one bogatym źródłem przeciwutleniaczy.

39. PAPAJA – działa jak naturalny środek przeczyszczający, oczyszcza okrężnicę.

40. PORZECZKI

41. DAKTYLE

42. SŁODKIE JABŁKA

43. MORELE

Jak widać z tego zestawienia produktami alkalicznymi jest w zasadzie cała żywność pochodzenia roślinnego.

Jednak nie każda żywność ma taki sam odczyn pH.

Warto poznać produkty najbardziej zakwaszające organizm i jak sobie z tym radzić

Bądź na bieżąco >>> zdrowie.hotto.pl>>> , czyli ZNANE i POPULARNE W INTERNECIE Domowe Sposoby na Zdrowie i Urodę – każdego dnia nowe i trendujące informacje – dlatego na facebook(u) koniecznie >>>
POLUB STRONĘ ZDROWIE.HOTTO

 

DLACZEGO DIETA ALKALICZNA

Ważne:

DIETA ALKALICZNA:

– OCZYSZCZA ORGANIZM I

– PRZYWRACA RÓWNOWAGĘ ZASADOWO-KWASOWĄ,

– PRZEZ CO SPADA RYZYKO OTYŁOŚCI, RAKA I CHORÓB SERCA

I na koniec lista najsilniej zakwaszającego jedzenia, którego należy unikać lub ograniczyć spożycie to:

ryby, mięso, jaja, mleko, masło, cukier, wyroby cukiernicze, wiele odmian grochu i fasoli, większość zbóż i produktów zbożowych, wyroby piekarnicze, alkohol, herbata czarna i kawa.

Jeśli są spożywane powinny być neutralizowane jedzeniem wysoce alkalicznym.

To przywraca dobrą równowagę zasadowo-kwasową.

Przykładowo: skrapianie kotletów schabowych czy ryb sokiem ze świeżej cytryny.

DIETA ALKALICZNA (ODKWASZAJĄCA ORGANIZM) – ZASADY – W DIECIE ALKALICZNEJ zaleca się:

spożywać 80% produktów alkalicznych i 20% produktów zakwaszających.

Zaleca się na śniadanie jeść żółte i zielone warzywa.

Produkty zbożowe można spożywać nie częściej niż trzy razy w tygodniu.

Dozwolone są umiarkowane ilości produktów mięsnych z chudej wołowiny, cielęciny, jagnięciny, kurczaka i indyka.

Ryby w menu można uwzględniać 2 do 3 razy w tygodniu.

Między posiłkami zaleca się pić alkaliczną wodę, herbaty ziołowe, zieloną i naturalne soki.

Warzywa i owoce najlepiej jeść na surowo lub gotowane ale nie pieczone czy smażone.

Po 19:00 nie jeść.

Dietę alkaliczną stosujemy przez 3 do 4 tygodni – dzięki tej diecie oczyścimy organizm z kwaśnych toksyn.

Jeśli podoba Ci się mój blog polub i udostępnij go innym. Sprawdź też inne wpisy na blogu.
loading...
Jak schudnąć 10-15 kg bez odchudzania „...mogę podsumować moje odchudzanie. Minęły 3 miesiące. I mam SUPER REZULTAT ! W sumie w ciągu 3 miesięcy (i tydzień) schudłam… ponad 15 kg (a dokładniej SCHUDŁAM AŻ 15,2 kg!). Jak dla mnie to rewelacja!....>>>"   ... sprawdź to ... i >>> zobacz więcej: zdrowie.hotto.pl #zdrowie #ciekawe #popularne #hotto #porady #kobieta #zdrowotne #przepisy #rady #metody #ciekawostki ... źródło:Choroby

Co jeść żeby nie mieć zakwaszonego organizmu.
ALKALICZNE JEDZENIE, jedz te 43 potrawy aby zapobiec rakowi, otyłości.
http://zdrowie.hotto.pl/alkaliczne-jedzenie-jedz-te-43-potrawy-aby-zapobiec-rakowi-otylosci-dieta-alkaliczna/…
Dieta alkaliczna

Źródło:  thehealthawareness.com

Add Comment

error: Content is protected !!
To lubię: | CoWartoZobaczyc | FreePhotos | Naturalne | Zdrowie-Uroda | hotto | Polecam | Tajemnicze | Domowe | Dlaczego | PrzepisyNaZdrowie | ODCHUDZANIE | Inspirujące | ZiołaNaOdchudzanie | Ciekawostki | OtoDlaczego | podróże | fun | Uroda | popularne | DlaKobiet | UrodaZdrowie | zwierzaki | WeightLoss | UlubioneInspiracje